つい2・3日前から階段をそろそろと普通に降りられるようになった。数年間一段降りしていたのからうれしくってしかたがない。昨日もVFCの例会の帰り、ビルから地下鉄までの階段を降りて同行のOさんを驚かせた。いままで心優しいOさんはいっしょに一段降りしてくれていたのだ。彼女はいまひどい肩こりなので、近かったらその整骨院に行くのにと残念そう。
いい気分で帰って寝たのだが、数時間冷房のところにいたので腰から下が痒くなってきた。シャワーだけで寝たのが失敗だった。起き出してぬるいお風呂に入り、痒いところをマッサージして痒み止めを塗って再び寝たら夢を見た。
黒光りした木の階段を下りているのだが、スカートはいて自慢の細い足首の下は赤いハイヒール。かっちょいい！こけないように気をつけなくちゃと足を踏み出したところで目が覚めた。長いことパンツでウォーキングシューズである。赤い靴が好きだったんだなぁ。赤いミュールも持っていたっけ。
今日の献立
朝：水。
昼：バナナ、ヨーグルト、野菜スープ、サラダ（トマト、たまねぎ、にんじん）、トースト、蜂蜜、紅茶、コーヒー。
晩：豆乳、ビール、サラダ（大根、さつまいも、ブロッコリーの芽）、ご飯、みそ汁（かぼちゃ）、目刺し、じゃこおろし+テンペ、じゃこ大豆、納豆、焙じ番茶、寒天+メープルシロップ。