残暑というのは猛暑より暑いような気がする。もうええかげんにしてくれという感じ。今日もまた暑かった。天気予報によると明日はもっと暑いらしい。もういらんわ。
とは言え、今年は例年より元気に過ごしている。去年は氷を入れた冷たい水を飲んだのが間違いだった。秋口になってすごく疲れていた。製氷皿の水ををしょっちゅう入れ替えしてたけど、今年は常温の水を飲んでいる。氷を使ったのは素麺の器に入れたくらいだ。慣れたらこれで平気なのだ。炊きたてのご飯と熱いみそ汁が食べられなくて、素麺や冷麺を食べるという投書が新聞によくあるが、うちはそんなこと全然なし。汗をかいて熱いスープその他熱いものを食べている。
さっき水を汲みに行った相方がしみじみ言った。「2カ月でこの3.8リットルのボトル1本分痩せたんやなぁ」と。持ったらほんとに重い。わたしはちょっと痩せ方が少なくて2/3本分くらいかな。反対にこの重さをいつも持ち歩いていたのだからヒザにも負担がかかるはずだ。気がついたのが遅かったけど、気がつかないよりまし。食べ過ぎに気をつけよう。
今日の献立
朝：水。
昼：バナナ、ヨーグルト、オートミール+豆乳、サラダ（水菜、マッシュルーム、トマト）、バケット、蜂蜜、紅茶、コーヒー。
晩：寒天+きな粉+黒蜜、ビール、ゴーヤーチャンプルー、サラダ（茄子、トマト、ハーブいろいろ）、ご飯、えぼ鯛開き、水茄子糠漬け、煎茶。西瓜。