プールも整骨院もお休み中なので運動不足気味。少しでも歩こうと出かけるときは回り道したりする。膝の曲げ具合がかなり好転してきて歩くのがラクになったせいもあって早足である。ゆっくり歩きを何年もやってきたので、ちょっと長い距離を早く歩くと心臓にひびくような気がする。体中がつながっているんだといまさらながら感心する。
銀行へ行った帰り、回り道をして阿波座南公園のビオトープへ行った。池はきれいな水をたたえていた。ススキや萩が枯れたまま立っているが、あと1カ月もすれば若草が出てくるだろう。公園の隅っこでヘクソカズラの枯れた実を見つけたのでいただいてきた。歩くとなにかいいことがある。
もう一回りして雑貨店アロハドライブに寄った。おとといドイツ製のシュガー入れを買ったのだが、一目見て黒豆を入れたらいいなと思ったのね。これは大成功だった。白地にバラの枝が描いてあり、てっぺんがブルーの蓋がついている。ミルク入れはと聞かれたけど、黒豆ばかりアタマにあって、これだけでいいと言った。帰ってから、あれは鍋物するときにポン酢を入れようと思い、今日寄ってよくみたらほんとにいけそう。ドイツ人もびっくり（笑）。
テーブルの花の名前を聞いたのに忘れてしまって、のどに魚の骨がつかえたような感じだったが、昨日それがわかった。スカピオサ・アトロプルプレア（和名が「セイヨウマツムシソウ」）だった。