“もっと痩せる宣言”をしたのになかなか体重が減らない。間食は食べてないし、2食しか食べないのにその食事をもっと減らさなあかんとは、そんなんあんまりや、と言うても実際減ってないからしかたがない。野菜、豆、穀物中心にしているのになぜかなぁ。いろいろ言っても腹六分目にはほど遠いのは確かでもっと食べる量を減らすしかない。
甘いものは基本的にやめている。でもHIFUMIのパンの日は別。いつもは金曜日だが今週は木曜日だったので、デザートを食べる楽しみが今日になった。お昼はベーグルにハムとレタスをはさんだのと、キャベツの豆乳煮とキュウリのサラダ。デザートにマフィン半分に蜂蜜とマーマレードをはさんで食べた。晩は田舎パンにカレースープ（グリーンスピリットピー入り）、タコの入ったサラダ。そしてデザートはうまいうまい豆乳スコーン。HIFUMIのパンを買った日だけの贅沢である。これを食べるだけで、ケーキを食べようという欲望がなくなる。チョコスコーンもおいしいけど、2日にわたって食べるのはいかんので来週の楽しみにする。