わたしは一度寝ついたらよっぽどのことがないと目が覚めないのだが、寝付きが悪いので困る。寝る前までごちゃごちゃしているせいかもしれない。もっとゆったりとできないものかと自分でも思うが、ゆったり時間を横になってからとっていると思うことにすればいいのか。とにかく、たいてい1時間くらいは上向いたり下向いたり横向いたり、どたどたしている。自立訓練法もしている。
朝はいくらでもぐっすり眠れる。今日は10時に起きてお風呂に入ったが体が重くて、昼食後に2時間昼寝したら、マシになったので掃除をした。それで明るい時間は終わり。
夕食後は途中まで見かけていたアクション映画の終わりのほうを見た。中東問題とアメリカ大統領をからめたもので、結局最後まで熱心に見てしまった。あとはパソコンに向かったり本を読んだりである。
今夜早寝したら、明日はすっきりするだろう。ヴィク・ファン・クラブの会報があと1/3残っている。明日はやらなくちゃ。